Хореография в спорте утвердилась давно как средство специализированной подготовки спортсменов высокого класса. Термин «хореография» обобщает как искусство создания танца, так и все разновидности танцевального и мимического искусства. Именно в процессе занятий хореографией гимнастки ближе всего соприкасаются с искусством. Искусство вообще- это отражение действительности в образах; искусство танца- это передача образа посредством движений тела и мимики. Поэтому у занимающихся хореографией гимнасток формируется способность передавать движениями тела определённые эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства, а также способность создать яркий и выразительный образ.
Кроме того, при занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, лёгкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно- двигательный аппарат и, наконец (что очень важно), - формируется культура движений и умение творчески мыслить.
Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыку.
Художественная гимнастика — является одним из самых завораживающих видов спорта. Выступающие девушки похожи на фей, которые с легкостью перемещаются по полю на сцене и играючи ловят ленты, мячики, обручи и при этом так искренне улыбаются. На самом деле эта легкость достигается высоким профессионализмом и изнурительными тренировками в течение многих лет.