продолжительность

частота занятий

ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
Истоки ММА уходят во времена до нашей эры: ещё древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе.

Следует отметить, что смешанные единоборства это все же спортивная дисциплина, которая предполагает рукопашный бой в установленных пределах. Спортсмены должны придерживаться определенных правил, например, попадать только в разрешенные области. Благодаря спортивной экипировке, в которой проводятся тренировки, спортсмены может безопасно для себя овладеть приемами и навыками этого популярного и практичного, с точки зрения умения владеть этим видом спорта, применения его в жизни.

Сме́шанные единобо́рства (также MMA — от англ. mixed martial arts) — вид спорта (часто неверно называемый «боями без правил»), представляющий собой единоборство с сочетанием множества техник боевых искусств. Спортсмены ММА — универсальные бойцы, которые могут бить друг друга руками, как в боксе, замахиваться ногами, как в карате и муай-тае, бороться и бросать соперника, как в самбо или вольной борьбе.

продолжительность

частота занятий

Современные танцы с акробатикой — это стиль, сочетающий классическую танцевальную технику с элементами акробатики.
Отличительной чертой являются плавные, грациозные переходы между танцевальными и акробатическими движениями. Танцору нужно продемонстрировать не только умение красиво двигаться под музыку, но и добавить в композицию сложные акробатические элементы, которые сделают танец более ярким, зрелищным и выразительным.
Исполнение акробатических танцев требует серьёзной физической подготовки. Танцоры демонстрируют гибкость, силу, выносливость, пластику.

На занятиях мы изучаем различные современные направления: K-pop, Hip-Hop, Jazz-fank, Contemporary-modern, а так же учимся владеть своим телом, активно развиваем мышечную память, отдельное внимание уделяем физическим упражнениям и растяжке, ведь для красивого и эффектного танца нам нужно здоровое и сильное тело!

- Развиваем музыкальный слух, координацию и гибкость
- Учимся чувствовать себя и своё тело
- Укрепляем физическое здоровье
- Развиваем творческий потенциал и уверенность в себе
- Учимся работать в команде и быть открытыми ко всему новому

Мы создаем дружные коллективы, а также устраиваем дополнительные мероприятия.

Педагог физкультуры и спорта.
Известен в спортивном сообществе под именем "Rizvan MMA"

Получил широкую известность в России как ведущий своих каналов в социальных сетях, после видеоролика: «Москва метро Люблино работаем», ставшего популярным не только на территории Российской Федерации и стран СНГ, но и во всем мире:
https://www.tiktok.com/@rizvanmma/video/7036761120887016706

Достижения:

1 место по ММА г. Дмитров
2 место на чемпионате России в 2015 г. Дмитров по ММА посвящённый 70-летию Победы.
Провёл 8 боев по ММА в турнире "TAME ТО FIGHT"
Провел 1 бой в союзе ММА России.
1 место по грэпплингу в чемпионате г. Домодедово.
1 место по грэпплингу г. Дмитров.
2 место в общероссийском турнире по Грэпплингу "КРОВЬЮ И ПОТОМ 12"
1 место по спортивной борьбе грэпплинг г. Щелково22:34

Ошурмамадов Ризван

Смешанные единоборства
(MMA)

Педагогическое образование
Тренер по художественной гимнастке
Спортивный психолог
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
Хореограф-постановщик
Артист балета
Призер всероссийских танцевальных соревнований
Стаж тренерской деятельности более 8 лет

Попова Милана

Современные танцы с акробатикой